腰痛グッズ

検索して出る腰痛グッズの数々に興味がわくものの
思いの外高価なので手がでない
今は無印良品で買ってきた低反発のクッションを椅子の背もたれに当てて使っているのですが
意外にこれが便利
背筋が伸びるし、クッションが柔らかいので背骨のＳ字は保たれるし、なかなか快適だったりします。
新居に移ってからベッドで寝るようになったのですが、どうもこれがいけないような気がする。
生来ずっと畳に布団だったから、どうにも寝心地が悪い。
実際、腰痛のページを回っていると、柔らかすぎると腰に負担が掛かって腰痛になることがある、とのこと。
そういわれてみれば、マットレスの上に布団を敷いて寝ているので、かなりクッション性が高くなっている。
マットレスの下に板をひくと良い、と言うことなのですが、流石にそんなでかい板があるわけもなく、もし買ってきても不要になったら捨てる場所に困ります。
と言うわけで明日から床に布団でしばらく寝てみようと思います。